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这个项目是他最擅长的,当初在另外一个健身房,他的卧推记录在三百个资深健身会员中,能排进前三,绝非陆枫能比的。

果然,夏岚和纪雪雨都看了过来。

“还是不用了吧。”陆枫玩味的回道。

“怎么不用了呢,别怕输,男人就要直视自己的缺点,输了就要更加努力,对不对?”张超故作霸气的对陆枫说教。

“就是,连比试都不敢比,那算什么男人。”夏岚也在一边帮腔。

陆枫摸了摸鼻尖,道:“那好,你先来吧。”

“陆枫,你从来没健过身,还是算了吧。”纪雪雨拦了一下。

听到纪雪雨这么说,张超心中更有把握了,陆枫果然是一个新手菜鸟。

而自己,自己哪怕算不上什么大肌霸,那也绝对不是陆枫这种菜鸟可以相比的。

“哎呀雪雨,这是他们男人之间的事情,咱们过去看着就好。”夏岚嗔怪的看了纪雪雨一眼,随后拉着纪雪雨就走了过来。

张超也不墨迹,当即平躺好,双手握住杠杆空推了几下,让身体适应一下这个过程。

标准的奥赛杆,空杆都在二十公斤左右,换做一般人上来还是有些吃力的。

但张超显然很是轻松,空推了几下就道:“加重量。”

陆枫站在一边,伸手拿起二十公斤一片的哑铃片,放在了空杆的一头,又很快将另外一边也加上。

“继续加,还不够!加到一百公斤!”

张超推举了几下,再次喊道,手臂上的肌肉凸显而出。

夏岚在一边两眼绽放神采,就连纪雪雨也一阵惊讶。

没想到张超这个公司高管,竟然在健身方面挺有一套呢,这身材也确实不错。

陆枫自然是有求必应,张超说让加,那他就一直加。

谁都没有注意到,陆枫往杠杆上加哑铃片的时候是多么轻松,那二十公斤一片的哑铃片,在他手中如同棉花一般。

终于,张超的重量到达了极限,120公斤的重量,卧推了十次才缓缓放下。

张超喘了口气,满意的站了起来。

他今天发挥的不错,以前他的卧推最高纪录也就是110公斤,今天达到了120,再次打破纪录。

“陆兄,怎么样,换你来试试?”张超嗤笑着看着陆枫。

陆枫也不答话,随意的躺在了卧推椅上。

“呵呵,连锻炼前要热身都不懂,有什么好装的。”张超心中冷笑。

“陆枫,不行就随便推两下算了。”纪雪雨有些担心,毕竟这种大重量健身器械,一个不注意就会拉伤肌肉。

“没事,加重量吧。”陆枫淡淡道。

“加多少?五公斤?”

“要我说啊,新手别逞能,不然很危险的。”张超玩味道。

“你说的有道理,那就少加点,先加到150吧。”陆枫淡淡一笑。

三人瞬间愣住,150公斤?三百斤的卧推重量?陆枫莫不是疯了吧?

张超在健身房锻炼几年了,卧推重量只能达到极限120公斤,这陆枫上来就要150?

“你确定?”张超直直的看着陆枫。

“嗯。”陆枫点头。

张超内心冷笑不已,行啊,既然你想出丑,那我可不会拦着你。

于是张超极其卖力,两边跑着将哑铃片装了上去,他倒要看看,陆枫怎么将这150公斤的重量给推起来。

“陆兄,不是我说你,就你这个身板,15公斤就算多了,现在这150……”

张超将哑铃片装上,拍了拍手就朝陆枫看过去,正准备奚落一番,但说到一半忽然停了下去。

身后原本想嘲讽陆枫的夏岚,也是瞬间鸦雀无声,整个健身厅中都无比寂静。

只见陆枫此时平躺在卧推椅上,双手握紧杠杆,极为轻松的将杠杆举了起来。

这,这可是一百五十公斤的加重啊,这真的不是开玩笑?

张超甚至都没有看到陆枫是怎么举起来的,只是一转眼的功夫,那数百斤的杠杆就被举到了空中。

并且,看陆枫的神情,好像还很轻松?

“天呐。”夏岚捂住小嘴一脸震惊。

纪雪雨也是一脸讶然,她没想到陆枫的力量竟然这么大。

“太轻了,继续加重。”陆枫双臂宛若举着棉花一般,随意的托举了几下,就要再次加重。

“还,还加?”张超懵了,心中狂跳不止。

看着陆枫手臂上那绷紧的肌肉,更是一阵懵逼。

“加,继续加。”陆枫言语随意道。

“加,加多少??”张超瞪大眼睛。

“你想加多少,就加多少吧。”

张超闻言一愣,随后心中发狠,行,你不是牛逼么,我看看你有多牛逼!

心中一边想着,张超直接将重量加到了一百八十公斤,他不相信陆枫这次还能举起来!

在三人的目光注视下,陆枫双手缓缓握住杠杆,随后手臂开始发力,肌肉不断拉伸。

杠杆,缓缓升了起来,加重一百八十公斤的杠杆,再次被陆枫推举了起来。

而随着那杠杆缓缓上升,三人的眼睛也不断的睁大,再睁大!

直到手臂完全绷直,陆枫才缓缓收回手臂,紧接着又再次举起。

短短几秒钟,陆枫就轻松的卧推十次有余。

三人彻底呆住了,一百八十公斤的重量啊,比两个成年人的体重加起来还多,就这么被陆枫给举起来了?

无人说话,整个健身厅中一片寂静,张超是真的被打击到了。

陆枫这个他眼中的新手菜鸟,竟然超出了他的最高纪录五十公斤还要多。

想想之前他竟然还在陆枫面前说,输了就要多练,现在觉得那句话是如此丢人。

“看来,你还得多练啊!”陆枫坐起身体,玩味的看了一眼张超。

“咳,咳咳,陆兄厉害,厉害。”张超擦了一把额头的汗,这也太恐怖了点。

接下来,二人再也不敢嘲讽陆枫,夏岚先前准备一大堆的嘲讽话语,全都咽了下去。

陆枫要的就是这种效果,没了他们在一边聒噪,自己也正好锻炼一番。

这段时间一直忙,还真没好好锻炼,今天正好活动一下筋骨。

夏岚老实了不少,老老实实的拉着纪雪雨去跑步机跑步。

张超还想说点什么,但刚刚输给陆枫,还是没敢再说别的。

而他琢磨了一下,竟然朝着夏岚那边走了过去,帮夏岚调整跑步姿势。

陆枫锻炼了一会儿就在一边休息,看着纪雪雨那边的方向。

纪雪雨虽说不怎么来健身房,但跑步机家里还是有一台的,所以跑步机倒也玩得转。

不多时,纪雪雨脸上就渗出了细密的汗珠,白皙的脸蛋红扑扑的,看起来如熟透的水蜜桃一般。

而随着时间的推移,纪雪雨的汗水也开始渗透衣服,贴在了白皙的皮肤上面。

这样一来,就如同被雨淋了一般,衣服也变成了半透明。

不过纪雪雨好像一点都没发现,反而很享受这种酣畅淋漓的感觉,有些忘乎所以了。

张超一边帮夏岚调整着姿势,一边时不时的往纪雪雨那边偷看两眼,让陆枫有些微微皱眉。

陆枫起身站起,准备将纪雪雨叫过来休息一下。

而就在这个时候,张超竟然也朝着纪雪雨走了过去,脸上带着莫名的表情。

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