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数天之后，迷幻之森
在距离霸主洞穴不远处的山崖上，一条瀑布挂于其上，下方水潭清如明镜，水流潺潺，不知流向何方。
此刻的瀑布滑落之处，比之过往多了一块巨大的石头。
一头极为巨大的圈圈熊正坐在石头之上，努力绷紧全身的肌肉努力忍受着瀑布流水的冲击。
得益于那壮硕强健的体魄，瀑布坠落的冲击力虽强，却也奈何不了圈圈熊，无力将其冲开。
与之相对的是一只娇小无比的电击怪，从水潭中飞起，一头砸进了瀑布之下，坐在圈圈熊身边，控制着自己制造的雷电磁场来稳固自己的身形。
一秒、两秒、三秒……十……
“哔”
“哗”
不到十秒钟，电击怪终究忍受不住，被瀑布再度冲走落于潭中。
“哔哔”
又一次从水中浮现，电击怪看向瀑布的眼睛里面燃起了一团火焰，见到那稳如泰山的圈圈熊，眼中又是一阵不服输。
凭什么这大家伙什么都不做也能忍受得住，小爷就不行
心里憋着一股气的电击怪一次又一次地冲入瀑布之中，决心征服这座瀑布。
小爷是最牛批的！小爷最棒！小爷天下第一……
不过如果仔细观察，似乎能够发现电击怪口中心中似乎一直在念叨着什么。
就这么，两只精灵一直在努力与大自然抗争，借助大自然的力量来让自己变得更强。
在之前对战训练一天后，真司便发现了这座瀑布，于是将三只虫精灵全部放生，改变训练方法来让圈圈熊和电击怪借助瀑布锤炼身体训练技能。
事实证明，瀑布训练法在各类世界中都能有存在，训练效果确实还不错。
如果不是之后还要旅行以及身上物资有限，真司都想要再在这里继续再待一段时间了。
两只精灵在努力训练，真司也没闲着。
一眼看去，真司盘腿于水潭附近的大树之下闭眼冥想，身躯却并未与地面接触，而是飘浮于地面上方20厘米的位置。
不明所以的人看到，绝对会觉得真司不是魔术师，便是超能力者。
事实上，真司一个都不是，硬要说他勉强可以算是一个格斗家和运动员。
他正在进行的也不是用来提升超能力的那种冥想，而是瑜伽。
精灵世界的瑜伽可不单纯是前世那种修身养性的方法，而是一种真正能够唤醒并提升力量、挖掘身体潜力的方式。
这一点从招式瑜伽姿势和特性瑜伽之力便可以看出。
瑜伽姿势：唤醒身体深处的沉睡的力量，从而提高自身的攻击。
瑜伽之力：因瑜伽的力量，物理攻击的威力会变成2倍。
比较具有代表性的存在便是超能力与格斗双属性精灵恰雷姆，它便是瑜伽力量的代表精灵。
如果说冥想是提升精神力，主要提升内在精神力，那瑜伽便是借助精神力唤醒力量，挖掘身体潜力，提升外在力量。
不过有一点瑜伽比冥想更好，作为超能力与格斗的结合体，那便是要求更低。
通常，冥想都是需要具有超能力天赋的人或精灵进行才能有明显作用的，而瑜伽对于精神力的要求更加低，入门更简单一些。
作为穿越者，真司的精神力不错，虽然不清楚有没有拥有学习超能力的天赋，但是掌握瑜伽却也不是难事。
在与雷司旅行之时，就曾到路过有着传授瑜伽的场所，他特地里面待过一段时间将其掌握。
现在的真司相比较过去动的训练来提升个人体质，现在更喜欢静静通过瑜伽来锻炼自己，顺便让头脑更加清明。
不知过了多久，真司落在地上睁开了双眼，起身走到水边，打量着两只精灵的情况。
圈圈熊虽然体质恐怖，但久久坐在石头上经历瀑布冲刷，是对精神和肉体的双重锤炼。
这么久过去，体力已经消耗大半了。
电击怪的情况比之圈圈熊也不逞多让，不断被冲走不止是体力上的消耗，身上还有一堆伤。
“好了，暂时休息吧。”
说的同时，真司拿出两颗精灵球将其收入其中，然后又在一堆树果边上放了出来。
“一么！”
“哔哔！”
两只精灵对视一眼，一起对着树果发动了自己的最猛烈的攻击。
本来还算多的树果，在两只精灵的努力之下，以肉眼可见的速度消失，体内的力量也在这个过程中快速得到恢复。
待树果彻底清空的那一刻，两只精灵抚摸着被自己搞大的肚子瘫坐在地上，满足地呼了口气。
就这么几天时间，圈圈熊已经完全认可了真司。
事实证明，训练的方法都十分明确有效，进步肉眼可见，最关键的是，在真司手下，从来不用担心食物和受伤问题。
每次训练结束，哪怕受再严重的伤，体力消耗再大，真司都会准备好药品和食物，它所需要做的事情很简单，就是努力训练，变强。
于是，圈圈熊现在看向真司的眼神中多了认可。
“不要松懈，休息并不代表没有其他安排，现在模仿我刚才的动作盘腿坐好。”
“哔哔”
“一么”
真司话音一落，两只精灵连忙收拾好心情，正襟危坐盘好腿。
